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GIMNASIA F罜IL GIMNASIA ADELGAZANTE

Precio: 18 euros

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Soporte: DVD

Categoría: RELIGI覰, SALUD Y ORIENTACI覰, DEPORTES

Subcategoría: VIDA SANA. GIMNASIA


Descripción: El objetivo de los siguientes ejercicios no es solo incrementar la musculatura; a trav閟 de ellos conseguiremos, adem醩 estilizar la silueta, eliminar la retenci髇 de agua, mejorar el funcionamiento del sistema cardiovascular y alcanzar una mayor agilidad de movimientos. Este v韉eo se puede adaptar, seg鷑 lo desee, a su disponibilidad y a su forma de emplear el tiempo. Cada ejercicio puede ser practicado por separado, siempre y cuando efect鷈 antes el calentamiento durante el tiempo indicado y, al finalizar, dedique tres minutos a ejercicios de estiramiento. Seg鷑 le convenga, puede alternar sesiones cortas cotidianamente o realizar el programa completo una o dos veces por semana. Las series pueden parecerle muy largas al principio; no dude en acortarlas o alargarlas seg鷑 vaya realizando progresos.

Referencia: D213008

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